Lectures de poids

Étant donné la nature de mon travail (je suis chargée de dossier à l'Association pour la santé publique du Québec sur le dossier des produits, services et moyens amaigrisants), j'ai lu plusieurs ouvrages sur la perte de poids. Certains m'ont scandalisés et d'autres m'ont ravis!
Je viens de terminer le livre d'Angelo Tremblay: Prenez le contrôle de votre appétit et de votre poids. Je suis surprise, j'ai aimé! L'idée générale c'est que si tu manges bien, de tout, que tu fais du sport, que tu dors bien et que t'es pas trop stressé, ton poids ne devrait pas trop être un problème. Donc il cible autre chose que les calories pour expliquer le surplus de poids! Mais, ce n'est pas mon préféré.

Une approche anti-régime

Monsieur Angelo Tremblay fait aussi dans l'approche anti-régime, mais il nous parle de calories, de piments, etc... Guylaine Guèvremont et Marie-Claude Lortie dans leur livre Mangez!, on ne trouve rien de tout ça! C'est de l'anti-régime de A à Z et on y apprend comment retrouver une relation saine avec notre alimentation et un peu pourquoi on l'a perdu.

Je le conseille à tout le monde, peu importe qu'on ait ou non un problème de poids, ce livre fait du bien!

Êtes-vous obsédée par les bonnes choses?

C'est le slogan d'une super campagne de lutte contre le cancer du sein de la Breast Cancer Foundation de Singapour qui s'est associée à la créativité de DDB WorldWild pour diffuser son message. Ils ont utilisé le bodypainting et le résultat est... magnifiquement parlant. Ça ramène à l'essentiel...